Pressemitteilung

Einfach besser schlafen: Gruner + Jahr Digitalunit MissionMe launcht Schlaf-App „7Schläfer“

Hamburg, 1. Dezember 2020 – MissionMe, die G+J Digitalunit, die bereits die erfolgreichen Selfcare-Angebote „Balloon“ und die „Hirschhausen-Diät“ betreibt, bringt eine neue App auf den Markt: „7Schläfer“ überträgt das Erfolgskonzept Paid Audio App auf das Thema Schlaf und hilft Nutzer*innen dabei, sowohl langfristig als auch akut besser zu schlafen.  

MissionMe hat „7Schläfer“ in Zusammenarbeit mit dem Schlafforscher und Biologen Albrecht Vorster konzipiert und umgesetzt. Einem breiten Publikum ist er durch sein Sachbuch „Warum wir schlafen“ bekannt, das 2019 im Heyne Verlag erschienen ist. Vorster ist Kopf und Stimme von „7Schläfer“ und hat die Inhalte der App exklusiv für Gruner + Jahr und auf Basis der aktuellsten Erkenntnisse aus der Schlafforschung entwickelt.  

„Schlechter Schlaf zählt in Deutschland zu den Volkskrankheiten. Vier von zehn Deutschen kommen nachts nicht zur Ruhe – das sind etwa 30 Millionen Menschen*“, sagt Albrecht Vorster. „Aber dagegen können wir etwas tun, denn: Guter Schlaf ist lernbar! Und für unsere Gesundheit ist er genauso bedeutend wie gute Ernährung und körperliche Fitness, zeigen aktuelle Studien. Mit ‚7Schläfer’ helfen wir Nutzer*innen dabei, ihren Schlaf besser zu verstehen und Schlafprobleme dadurch nachhaltig zu lindern.“

„Wie gut wir schlafen, entscheidet maßgeblich darüber, wie gut wir uns fühlen. ‚7Schläfer’  richtet sich an Menschen, die ihren Schlaf verbessern möchten, um sich tagsüber fitter, leistungsfähiger und zufriedener zu fühlen“, erklärt Steffen Horstmannshoff, Head of MissionMe. „Die App basiert auf unserer erfolgreich erprobten  MissionMe-Formel: wissenschaftlich fundierte Inhalte, vermittelt von Expert*innen, und als Audio-App jederzeit leicht nutzbar.“

Das Angebot der App „7Schläfer“ besteht aus drei Elementen:  

In einem siebenwöchigen Audiokurs teilt Albrecht Vorster Wissen, Hintergründe, Tipps und Tricks rund ums Schlafen. Jedes der sieben Kapitel setzt sich aus mehreren, maximal zehnminütigen Einheiten zusammen und behandelt ein Schwerpunktthema – zum Beispiel die Abendroutine, Träume oder Schlafstörungen. Tägliche praktische Übungen ergänzen die Lektionen.  

Schlafhilfen wie Meditation, progressive Muskelentspannung und und Schlafgeschichten für Erwachsene unterstützen beim Einschlafen. Die Wirksamkeit dieser Entspannungstechniken wurde in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Durch die Übungen führt u. a. der aus der Meditations-App „Balloon“ bekannte Neurowissenschaftler Dr. Boris Bornemann.  

In einem Schlaftagebuch können Nutzer*innen ihr Schlafverhalten und Veränderungen der Schlafqualität dokumentieren. Die Methode hilft dabei, Auslöser für schlechten Schlaf zu identifizieren und neue, schlaffördernde Routinen zu entwickeln.   

Die App „7Schläfer“ ist ab sofort für iOS und Android erhältlich. Die ersten Kapitel des Schlafkurses sowie mehrere Schlafübungen stehen kostenfrei zur Verfügung. Um vollumfänglich auf alle Inhalte zugreifen zu können, können Nutzer*innen zwischen verschiedenen Abo-Modellen wählen. Das Monatsabo kostet in der Einführungsphase 8,99 Euro, das Jahresabo 59,99 Euro und das der zeitlich unbegrenzte Zugang einmalig 139,99 Euro.  

Bildmaterial zum Download erhalten Sie unter diesem Link.

*Laut einer Umfrage der BARMER Krankenkasse von 2018

 

Pressekontakt:

Laura Degen
Kommunikation G+J Digital
Gruner + Jahr GmbH
Telefon +49 (0) 40 / 37 03 – 3843
E-Mail  degen.laura@guj.de
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